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2011年 02月 03日
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岸和田市にある 【 トータルボディリラクゼーション&エステ 『ルナクレシエンテ』 】です~ http://luna-creciente.net/ 完全個室・完全予約 プライベート隠れ家サロン♪ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★ ルナクレ 【冬のお薦めメニュー ボディ&フェイシャル 】 ●寒い冬にピッタリな 盛りだくさんのメニューをご用意しています● ~ 一年の 自分ご褒美に 心身ともに リラックスにお越しくださいませ~ 詳しくは~ ⇒ ルナクレ 冬メニュー -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 少し暖かな “節分”です 春は・・・少しづつですが 確実に近づいてますよ この季節・・・ お客様の中には どうもこの季節が苦手・・(メンタル面で)な方が多くみられます だって 寒いもんね~ ドンヨリな気分にもなりますよ なって当たり前 当然 焦らない焦らない(^^) 今は春に向かっての準備期間です~ 準備できること コツコツしていきましょ♪♪ 準備期間に こんなお話・・・ 以前に少し書かせていただいた・・・ ≪体温をあげると健康になる≫ 体温って自分では意識していないけど いろんなことにすっごい影響しているんやなぁ~って再確認できる本です♪ 人生の質を高める 食生活や睡眠・筋トレ(スロトレ)・入浴などのコツを わかりやすい解説・説明されていて こんなルナでも納得 自律神経や冷え症・ダイエット・免疫力・花粉症・不眠・酵素、クエン酸サイクル・アンチエイジ の話など、いろんな話題が出てきます。体温ってのはこうも影響するんですね。 でだ・・・とくに気になったのが ● 低体温は 老化を早める ● 低体温は がん細胞が好む いま若い人に低体温の症状がかなり多く出ているそ~です 特に20代が深刻 若い人に症状が出ているのは、良くない食生活(ジャンクやインスタント)・運動不足 そしてストレスだそうです。 それがなんと・・・ 老化を早めているらしい・・・イヤァ~ん こわぁ★ あっ 【老化】の文字に食い入りましたね 老化を進行させるもの・・ それは ご存じのとおり 最大の悪者(笑) 《活性酸素》野郎 《活性酸素》・・・ かんチンに言うと 【非常に酸化力の強い酵素】 (~_~;)いやだぁ・・・ 低体温だと 増えすぎた顆粒球たちが この悪魔 《活性酸素》を大量に作り出すそうで! 違う角度からいいますと・・・ 人間は 多少 《活性酸素》が増えても それを抑える(解毒する)かしこい【抗酸化酵素】くんが備わっているんですが 低体温になると その かしこい酵素くんの 働きが鈍くなるねん。。。あかんやん・・困る・・・ そう!! いつまでも 若々しく+老化遅らせることは 可能ってことですよね 今夜は 恵方巻きじゃなく・・・ 生しょうが まるかぶり(笑)オエッ そして もひとつ この活性酸素は、細胞内の遺伝子を壊して、【がんの原因】を作るなど・悪い奴です がん細胞は 低体温を好むとも言われます 今年に入っていろいろな形で 『ガン』の話をよく耳にします 今、闘病中の方・ご家族に闘病中の方がいらっしゃる方・克服された方・・ いろんな方から お話を聞くたびに もし予防できるものなら・・と強く強く想います 現代病ともいわれている 厄介な病いですが 予防の一つに 【体温を上げる】 があること お忘れなくです 自分のため・大切な人のために 毎日の生活で できることやっていってほしいと思います このお話 これからも 時折 いろんな方面から書いていきますね 体温を上げるには 「筋肉を鍛える」ことが、大事!だ 「スロトレ」も効果的 あと、常にコアマッスル・インナーマッスルを意識すること あ~ ことしは ヨガご指導も再開できるように がんばりますね~ そんな コアトレーニング・スロートレーニングなどのお話も いっぱい書いていきますね♪
by lunacreciente
| 2011-02-03 10:46
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